Transforme sua Postura e Alivie Suas Dores com
Pilates Personalizado
A chave para melhorar a sua dor, fortalecer seu corpo, transformar sua postura e expandir sua performance!
Djéssica Cruz |
Pilates e Fisioterapia
O Studio Djéssica Cruz Pilates e Fisioterapia nasceu da paixão pelo movimento e pelo bem-estar. Djéssica Cruz conheceu o pilates ainda criança, enquanto praticava dança, e desde então se encantou com a prática. Fisioterapeuta com pós-graduação em ortopedia, decidiu criar um espaço onde cada aluno pudesse receber um atendimento exclusivo e personalizado, respeitando suas necessidades individuais.
Com mais de cinco anos de experiência, Djéssica Cruz desenvolveu uma metodologia diferenciada que soma um atendimento acolhedor e individualizado. No Studio Djéssica Cruz Pilates e Fisioterapia, cada aluno recebe um acompanhamento próximo e personalizado, respeitando suas necessidades e objetivos. Com equipamentos modernos e um ambiente aconchegante, o Studio se destaca pelo compromisso com cada detalhe, proporcionando mais mobilidade, alívio de dores e fortalecimento do corpo de forma segura.
A primeira etapa dessa jornada é a aula avaliação. Todo o processo acontece de forma guiada por uma profissional fisioterapeuta que analisa os limites do seu corpo, identifica pontos de atenção e sugere um plano de treino adequado às suas necessidades. Ao final da aula, o paciente recebe um feedback personalizado com orientações sobre os benefícios do Pilates para seu caso específico.
Agende sua aula avaliação e sinta os benefícios e a transformação que o pilates pode proporcionar para sua saúde e qualidade de vida!
Será que o Pilates
é para mim?
O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, gestantes e idosos, que já praticam ou que não alguma outra atividade física.
O Pilates auxilia na melhora da mobilidade articular, consequentemente melhorando a flexibilidade, promovendo melhora do tônus através do fortalecimento muscular e é um excelente aliado na construção de resistência e condicionamento físico com foco no alívio da dor e melhora da performance.
Onde Estamos?
Rua Guilherme Dancker, 161 – Sala 16 – Centro, Jaraguá do Sul – SC
Perguntas Frequentes
Quem pode praticar Pilates?
O Pilates é indicado para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Como funciona a aula de avaliação?
A aula de avaliação é conduzida pela fisioterapeuta e tem o objetivo de entender os limites do seu corpo. Durante a sessão, é analisado sua mobilidade, postura e necessidades específicas, oferecendo um feedback personalizado e um plano de treino adequado.
O Pilates ajuda na recuperação de lesões e dores?
Sim! O Pilates é uma prática altamente recomendada para alívio de dores e desconfortos, reabilitação de lesões e fortalecimento muscular, sempre respeitando os limites do corpo.
O estúdio possui turmas ou as aulas são individuais?
O Studio Djéssica Cruz Pilates e Fisioterapia oferece aulas individuais ou em grupo. Nas aulas em grupo trabalhamos com turmas reduzidas para garantir um acompanhamento próximo e personalizado.
O estúdio aceita convênio?
Não. O estúdio trabalha apenas com pagamentos particulares, mas oferece diferentes planos e pacotes para facilitar o acesso às aulas.
Quais são os planos e formas de pagamento?
Temos planos mensais, semestrais e anuais, com valores diferenciados, na Aula Avaliação a instrutora indicará o melhor plano para seu condicionamento. Pagamentos via Pix, Cartão ou em espécie.
Como posso agendar uma Aula Avaliação?
Basta entrar em contato pelo WhatsApp ou Instagram para verificar a disponibilidade e marcar a sua Aula Avaliação.